サーバー君

浴槽半分のお湯で体が温まる!半身浴してますか?

浴槽半分のお湯で体が温まる!半身浴してますか?

浴槽の半分にぬるめのお湯をためて行う半身浴は、健康や美容のための方法として有名ですよね。
お湯の温度がぬるいため長く湯船につかることができ、体を芯からしっかり温めて代謝を良くできるのがメリットのようです。代謝が良くなるのであれば、美肌やダイエット、冷え性改善に効果があると言われているのも頷けますよね。 ウォーターサーバーなら簡単!誰でも出来る健康法。
そんな半身浴、どれくらいの人が実際に行っているのでしょうか。全国の男女100名にアンケートを取って聞いてみました。

【質問】

半身浴をしますか?

【回答数】

半身浴をしますか?グラフ

はい:53
いいえ:47

半数以上が実行!体が温まり、冷え性も改善されるから

アンケートの結果、半数以上の人が半身浴をしていると回答したことが分かりました。

  • 半身浴でじっくりと湯に入る方が、熱い湯に短く入るよりも温まる(20代/男性/パートアルバイト)
  • 周りの人から、半身浴が冷え性に良いと薦められてから自分でもやり続けているから。(40代/女性/無職)
  • 子宮筋腫を持っているのですが、子宮を温めると筋腫が柔らかくなったり改善する事もあると聞いたので。(30代/女性/専業主婦)
  • 半身浴は、心をリラックスできるし、気持ちがいいので大好きです。(40代/女性/会社員)

半身浴をする理由には体が温まるから、冷え性等の体質改善を求めてといった回答が見られました。
浴槽のお湯が半分であっても体が温まる様子が窺え、体質改善の効果を実感、期待している人も少なくないようです。入浴を毎日の習慣としている人にとって、半身浴は気軽にできる健康法と言えるのではないでしょうか。
またリラックスできる、気持ちが良いからという意見もありました。緊張や疲れをほぐしてくれる効果もあると言えるでしょう。ストレスを軽減できることも、半身浴が健康に良いとされている理由かもしれませんね。

上半身が冷える!時間がない!半身浴が出来ない人も。

アンケートの結果、半身浴はしていないと回答した人は、していると回答した人より若干少ないことが分かりました。

  • 昔したことが、ありますが今は子育てなどで大変なため、する機会がなくなったため、してません(20代/女性/専業主婦)
  • 全身浴の方がいいと聞いたからしないのと、子供がいるとゆっくり入浴できないからです。(30代/女性/専業主婦)
  • 長く湯船につかるのがしんどいので、半身浴はしあまりしたいと思いません。(30代/男性/会社員)
  • 半身浴だと、上半身が寒くて耐えられないから。全身を湯船につからせた方が温かい。(20代/女性/学生)

していないという回答には上半身が寒いからという理由が見られました。
上半身がお湯に浸かれないことで寒く感じてしまう人もいるようです。タオル等を肩にかけるといった対策もあるようですが、合わない方法だと却ってストレスになってしまいそうですよね。
子供がいるからゆっくり入浴できない、長風呂に向いていないからという回答も見られました。
ゆっくり時間をかけて行う方法のため、時間が取れない人や長風呂が苦手な人にとっては不向きと言えるのではないでしょうか。誰にでも気軽に取り入れることができる健康方法ではないのかもしれませんね。

ウォーターサーバーなら簡単!誰でも出来る健康法。

アンケートの結果、半身浴をしている人としていない人はほぼ半数ずつであることが分かりました。
半身浴をしている人の回答には体が温まるといった意見が見られ、健康や美容に効果が期待できる様子が窺えました。しかし体の半分しかお湯に浸かれない、ぬるいお湯に長時間入るという方法を好まない人も見られたことから、誰でも気軽に出来る健康法ではないかもしれません。
ミネラル等の体に良い成分が含まれるウォーターサーバーの水を飲むだけなら、誰でも出来るのではないでしょうか。
水を飲むだけで、代謝アップやダイエットの効果が期待できるようです。簡単な健康法を望むなら、ウォーターサーバーを生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。

■調査地域:全国
■調査対象:年齢不問・男女
■調査期間:2016年01月14日~2016年01月28日
■有効回答数:100サンプル