サーバー君

お酒を飲む人は日常的に水を採りましょう

お酒でストレス発散は危険?

お酒でストレスを発散している人ってたくさんいるよね。

適量のお酒はリラックス効果が高いから、決して悪いものじゃないんだ。

でも、問題なのが飲み過ぎること。

お酒を飲み過ぎると肝臓の負担が大きくなりすぎて、将来的には健康を害する恐れもあるんだよ。

分かっているけど、やめられない!っていう人は、日常的に水を飲むようにしてみて。

お酒を飲むならお水も一緒に

お酒と一緒に水を飲むようにすれば、肝臓への負担を和らげることができるんだ。

それはなぜか?

答えはいたってシンプル。

水を飲むことで、アルコール濃度が薄まるし、尿がたくさん出るから、早い段階でアルコールを体外に排出させることができるから。

ただ、普段からあまり水を飲まない人にとって、お酒の席では水をたくさん飲もう!って言ってもけっこう辛いよね。

普段から水を飲むことを意識しておくといいよ。

肥満が気になるお父さんにはお水

お酒をたくさん飲む人は、肥満にも気を付けたいところ。

メタボが気になるお父さんに、オススメなのも水なんだ。

どうして水が肥満解消に効果的なのかと言うと、水をたくさん飲むと脂肪を燃やすために大切な酵素のパワーが強くなるから。

つまり、脂肪が燃えやすくなるってこと。

肝臓を労わりつつ、肥満解消もできる水って、お父さんの強い味方だね。

辛い痛風対策に水を飲もう

お父さん達の中には、痛風の激しい痛みを経験している人もいるよね。

もう二度とあんな思いは嫌だ!って思っている人は、水をたくさん飲むことを意識していこう。

痛風の改善に重要なのが、尿酸値を下げる事なんだけど、水をたくさん飲むと尿から尿酸が排出されるようになるんだ。

ウォーターサーバーが自宅や職場にあると、意識的にたくさん水を飲めるようになるから便利だよね。