サーバー君

肌美人になれるウォーターサーバー

デトックスって何だっけ?

少し前にデトックスという言葉が流行ったよね。

デトックスっていうのは、体の中に溜まった老廃物を体外に出すことを言うんだ。

人は、普段の生活で気が付かないうちに老廃物を溜め込んでいることが多くて、そのまま放置しておくと、肌荒れ、冷え性、便秘、肩凝り、頭痛・・・など、体のトラブルが多くなるんだって。

「最近、肌荒れがひどくて・・・」そんなときは、デトックスを意識することが大切かもしれないね!

デトックスにはお水が一番

では、実際にどういう方法でデトックスできるのか?気になるところだよね。

断食はデトックスに効果的だけど、これって精神的にも肉体的にも辛そうだなって思っている人が多いんじゃないかな?

もっと簡単にできる方法が、水の摂取なんだ。

水をたくさん飲むだけで、体の中の有害物質を外に出してくれるんだよ。

一番簡単な方法だと思わない?

ウォーターサーバーを自宅に置いておけば、美味しいお水がいつでも飲めるから自然とデドックス効果になるってわけだね。

飲む量がポイント

デトックス効果を高めるためには飲む量にも気を配りたいところ。

簡単な計算で、適切な摂取量が分かるから、計算してみてみよう。

【体重(kg)×30】=オススメ摂取量(ml)

つまり、体重が45kgの人なら、45×30=1350ml

体重が60kgの人なら、60×30=1800ml ってわけ。

これってかなりの量だと思うかな?

1.5Lのペットボトルを一気に飲もうと思ったら、すっごく苦しいことだけど、ウォーターサーバーを設置して、こまめに水を飲むようにすると、案外簡単に目安量を飲めるものなんだ。

便秘も解消できる

水をたくさん飲むと、本当に体に色々な嬉しい作用が出てくるんだ。

便秘の解消もそのひとつ。

便秘と肌荒れは密接に関係しているから、当然肌も綺麗になるよね。

水をたくさん飲むっていう簡単な方法で、心も体もとってもハッピーになれるんだよ!